【HERB CLUB-Storeニュース】質の良い睡眠をとる！
睡眠時間は、人によって違います。
４次元移行するに従って、初期段階では睡眠時間を沢山必要とし、
その後、
平均睡眠時間が序所に減少していきます。
それは、、、
”現実”と”夢”の境目が曖昧になり、”睡眠中”にある自由な自分に
近い状態になるためです。
又、常にワクワクのエネルギーにいる人は”夢”の中の
自由なエネルギーの状態です。
なので、
睡眠をあまり取らなくても元気一杯でいられるのです。
私たち人間は、起きていた方が能率良く動ける時間帯に眠っていて、
寝ていた方がカラダを能率良く休ませることができるので
時間帯に起きている傾向にあると言われています。
それは、私たちの社会システムが私たちのカラダの
サイクルとは逆に設定されているから、、、です。
14:00から16:00まで一番体力的に疲労する時間であり、
あなたのエネルギーが退潮する時間です。
また、
逆に３:00頃が、一番カラダのエネルギーが高まる時間です。
この時間帯に集中力が高まり、この時簡帯に瞑想をすることが
適しているのかもしれません。
又は、覚醒夢を見る時間帯なので夢を覚えておくと良いでしょう。
睡眠は、とても重要であり、精神のバランスをとる為にも
必要不可欠な要素です。
睡眠は、”夢”を見ることであり、ストレスを発散させたり、
脳を活性化させたり、又は色々なアドバイスを貰ってきたりと、夢には沢山のベネフィットがあります。
もし、故意に夢を見ないようにしたならば、数日中に精神に
異常をきたしてしまい、心が破壊されてしまうでしょう。
睡眠ということは、体を一旦リセットし、
次の日に備えることでもあります。
短期間でも質の高い睡眠をしっかりととりましょう！
秋です！
デトックスの季節ですね^^
風が心地よい季節にまずは腸内洗浄をしてみませんか？
夏の酷暑に疲れ果てているかも知れませんよね、暑かったもの。
だからこそ、これからの季節へのカラダの準備を
是非！整えてください。
ご報告、楽しみに待っています♬〜